ちょっと凹む日々
長くバレエを続けていると、楽しいことばかりではなく
凹むことも多い
っていうか、凹む↷ことの方が多い気もするネガティブ思考
ミズホ先生のクラスに、バレエ初心者で
ツクミとほぼ同年代の人が入会しました
彼女は、これまで別のダンス歴が長く、元々リズム感はあるし、
体幹はしっかりしています
ダンス経験者ということもあり、振り覚えも早い！
それなので、始めて数か月で
バレエの軸も安定して、いつもミズホ先生は大絶賛
この調子なら、年明けにもポワント履けるわよー
というお墨付き
かたやツクミと言えば
相変わらず、注意されることは同じ
毎回そこは気を付けてやってはいるものの、まだまだ💦
うーん、そーねー
体を使う趣味は、やはり運動神経とかリズム感とかある方が断然上達は早い
ということは、わかっていても
初心者で数か月の人が、すぐそこまで追いついてきている
しかも同世代
もー焦りMAXーーーー
焦ってもしょうがない
人は人、と思いつつも
やっぱ焦る
彼女はやる気満々の人で
そのヤル気を全面に出してきます
その日できなかったアンシェヌマンは必ず家で復習してるらしい
着替えている時、やはり同年代の上手なメンバーに
どうすれば上達するのか？
振りが覚えられるか？
ガンガン食いついていきます
もーツクミは眼中にないですね、ハイ
それどろか、すぐにでもツクミを追いこして行くぞー
という意気込みすら感じます
その上手なメンバーさんが
私は先生の指導を理解するまで何年もかかった
わかるようになるには時間がかかる
といったことを伝え
そんなに一気に上達することに焦らなくていいようなことを言いますが…
まーわかるわな
始めた頃は、もっと早く上達したい！！
という気持ちが先立つもの
ツクミもピルエットのためのルルべパッセをずっと自宅特訓した
が、それが逆効果になった
彼女も
ここは手を付けられる人だけつけて
ここはできる人はルルべで、アテールでもいいよ
というところは、全てチャレンジしている
ミズホ先生も彼女の成長が楽しいらしい
ううぅ～ずーっと同じことを言われ
なかなか前に進まないツクミ
エクササイズもやっているのに
踊りになかなか反映されていかない
暑さでちょっとサボリたいなー
という怠惰な気分は
こういう刺激があって吹っ飛んでいます
エクササイズの内容が、またアップした
ツクミは、五十肩、腰痛、背中と痛みを抱えているので
定期的に整体に行き、マッサージとエクササイズ指導を受けています
そこの整体で一番お世話になのが、併設されているトレーニング室のトレーナーさん
整体師と連携を取って、エクササイズを決めてくれます
ここには現役ダンサーも通っているとのことで、
バレエの必要な動きや筋肉にも詳しく
こんな、素人趣味のオバチャンダンサーの悩みにも
真摯に対応していただけます
これまで、五十肩や背中、腰の痛みを解決していただき
今は、再発防止とバレエを踊るための筋力アップ
のエクササイズを継続中
だいぶこの課題のエクササイズにも慣れて
毎日30分以内でできるようになってきました
そこへ
ツクミさん、一つ一つの動きが良くなって筋力もあがってきましたねー
と、満面の笑顔で褒められる
こーなると…来るのよね
次へのステップアップがねー
案の定…
では、
それぞれもっと強い負荷のエクササイズにして
毎日10回を3セット、やっていきましょう
と、とんでもない提案を笑みを絶やすことなく告げられる
心で、ゲーッとしたのを見透かされるように
特にこの追加したエクササイズは、アラベスクの脚もあがりやすくなりますよー
と、ニコニコ継続して逃してはくれません
バレエの
○○が良くなる、効果ある
をタテにされると、嫌とは言えません
プロダンサーでもないのに、そこまでダンス向上メニューを考案していただけるのは
ほんと、ありがたいことです
今回のメニューは強度があがっているのでキツイ上に３セットがマスト
こ、これでアラベスクが綺麗にできるようになるなら…
と、体温超える室温でもエアコンもかけず励むツクミ
（エアコン苦手、一年中エアコンなしでも過ごせますわよぉ）
こんなにも励んでいるのに
レッスンでは アラベスクばりばり直されます
もー最早これは、骨格からして無理なのか？
というくらい直されます
心の中では
あれだけ頑張ってエクササイズしてるのに、
と、心折れかかる💦
引き上げやルルべや回転の軸になる筋力強化も
やっているのに…
でも、ここで腐ってエクササイズやめたら
もっと急降下して筋力落ちるんだろーなー
50代も終盤、アラ還だし
3年くらい前は、デベロッペはグラグラで
やじろべえ状態で伸ばしきる前に脚が落ちたりしてた
それから考えると、年齢的筋力低下を差し引いても
微増はしているんでしょう
と思うことにしよう
オープンクラスで、やりたいレベルのクラスが少ない
ツクミは、常時受講のミズホ先生、マロン先生のクラスが休講すると
仕事との兼ね合いを見て、オープンクラスを受講します
オープンクラスもどこでもいいわけではなく、
気に入った講師、レベルなど受けたいクラスを選択するのですが…
この選択が難しい…
まず、初級クラスはどこのスクールもレベル高めなので無理～💦
以前、中級クラスがあるから初級ならまだいいかと受講したら
大変だった…🐧
入門クラスも、本当に初めての人向けと
初めての人もこれくらいは頑張ってやってみようねーという
やや初心者には厳しいクラス
というのがありますが、後者のレベルは一番受講しやすいレベル
基礎クラスが、ツクミくらいの年数の人向けなんでしょうが
講師によって差が大きいのがこの基礎クラス
このレベルの違いが最も顕著に表れるのが、
センターでの内容
基礎クラスに行くと、
ちょっと複雑なアレグロ、グランワルツはできて当たり前で進められる
ツクミにとっては、講師によってやったことない内容が出てきたり
何とかついていけるレベルだったりします
常に感じているのが
入門から基礎クラスへのレベルアップするステップが高いこと
大人から始めた人は、一通りの基本的なパを覚えると
ちょっと高めなクラスに挑戦したくなります
例えばピルエットは入門クラスでは、やったりやらなかったり
それが基礎に行くと、当然のように単独ピルエットではなく
トンベ～パドブレ～からのピルエットになってしまい
このピルエットに行くまでのところでつまづいたりします
けど、この入門以上基礎未満の大人バレエ人口が一番多いのでは？
と思います
初級はかなりレベル高いので、一生行きつくことはないかもーの世界
有名講師の特別クラスが開講されても、そんなに人数いないと聞きます
なので
やさしいレベル設定の基礎についていける内容を丁寧に教えてくれるクラスは
人気があります
そういう優しい基礎クラスは、グランワルツのパを一つ一つやって
なぜ、大人バレリーナがなし崩しの形で流れて行ってしまうのかを
直してもらえる
グリッサード～アッサンブレにジュッテｰソテを組み合わせたアレグロにどう
対応するかなども指導してもらえる
難易度の高いアンシェヌマンは、最後にチャレンジするつもりで臨む
そういった本当の意味でのじっくり基礎が受講できるレベルの講座がもっとあればなーと願っています
やはり気になる 上達する人、そうでない人
この内容に関しては、以前にも同様に
上手な人とそうでない人との違い
https://blog.hatena.ne.jp/TUKUMI0422/tukumi0422.hatenablog.com/edit?entry=26006613714506075
で投稿していますが、やはり常々気になるもの
この時の記事は、動きの違いに着目しましたが
今回は、普段のレッスンでの取り組み方の違いを
考えてみました
生徒同士が近い世代のマロン先生のレッスン
お上手な人たちは、一度の先生の説明で
音の取り方、手と足同時の動きなども迷うことなく
覚えます
彼女たちは、ツクミより後から入会されたので
マロン先生の動きの癖？に慣れている訳ではありません
かたや…
マロン先生について5～6年
でも毎回動きについていけない人
では、どう違うのか
毎回観察するのですが
まず
振りの覚えが違う
ツクミも覚えはよくないですが
この覚えが悪い人がバーでツクミの前にいる時は、間違いが多いので
ひきずられないよう自分でしっかり覚えなきゃ！
という集中力がより一層高まります
そんなに複雑でもないのに、間違うし音に合わない、カウントが違う
これはリズム感の問題？
次に一つ一つの動きパが、先生のお手本と違っていても気にしない？
上達するには、先生のお手本を見て
自分の中で動きをイメージして、実際に動いてお手本との違いを修正して
いかにお手本に近づくか、というところだと思うのですが
こういう動きはNG
というのを思いっきりやっている
しかも本人は気付いていない
以前テレビで
体操選手が、数秒の世界で何度も回転できる能力
について分析していたが
体操選手は、頭でイメージした体の向きや位置に自分を持っていける能力が
格段に秀でているという結果だった
指示される方向と手の位置を
体は動かさずに頭の中でイメージして
指示を全部聞き終わって、
その時の方向と手の位置を表す、という実験で
普通の人が3、4回ぐらいまでの指示しか合っていないところを
体操選手は、20回の指示を聞いても正確に表すことができた
その選手が言うには、
常に自分の位置と手足の方向がわかっているので
無限にできる
とのこと
おそらくこういった能力の違いもあるのかもしれない
この実験での結果は
あらゆるスポーツ選手は、一般人よりもイメージする能力が高い
という結論だった
お手本に近づくイメージ
自分の向きと手足の正確な位置を感知する能力
こういうのが向上する特訓があれば受けたいものです
超マイペース、ブログ運営です
ブログを始めて1年になったところですが、
他の人のブログを見ていると
お互いがリブログ？とかして
いいね したり
いいね 付けていただいたり
といういわゆるSNS感満載の感があります
ブログの流儀？らしきものがあるんだろうとは
薄々感じていましたが
そういった
お互いに いいね をし合う関係がツクミは苦手💦
ツクミは、バレエ以外に
とあるファンのコミュニティにも参加しています
Facebookやインスタは、
主にそういったグループの仲間との交流の場になっています
Facebookも諸事情から、アカウントが2つあり
一つはそのファンコミュニティ専用
もう一つは一般の仲間的に使い分けています
どこでも、どのSNSでもそうですが、
人が集まると楽しくもあるけれど、トラブルはつきもの
このファンコミュニティFBで一時期
グループを分かつトラブルが勃発
ある人の投稿に いいね したとか
いいね しかしない、超いいねじゃない
とか、監視する輩も現れ、もーーーーうざーーいいい
となって、しばらくFBを離れました
そんな経験もあって、
安易に人のブログをお気に入りに入れたり、グループになったり
ということに警戒し、来るものは拒まず
という運営方針のもとやっていたら、特に毎回 いいね もなく
快適なブログライフを送れています
特定の人から いいね が来ると
こーゆー記事は気に障るかな？不快かな？分ってくれるかな？
いいね がつかないと心配になったりと
本音が語りづらくなっていくのです
基本、小心者なんで💦
まーそのFBの件からも
日本人ってSNS向きではないような気がします
投稿のリアクションを気にし過ぎるし
自分だけでなく、
人の投稿まで監視して、リアクションチェックしたり
楽しいはずが、余計なことを考えることに疲れてしまう
某国なんて、元大統領が「つぶやき」をしてSNSを活用していたけど
あーいったSNS発祥の国のメンタルにはいいんだろうなーと感じます
そんな訳で、これからも読んでいただいて
いいね をしていただけることには感謝ですが
それをしていただいた方のブログをフォローしたり いいね
しあったりということは、やらないであろうと思います
のんびり書きたいこと書いて
気に入ったブログは購読リストで見る
そんなマイペースなブログライフを続けるつもりです
無料ブログに戻したものの、設定に悪戦苦闘💦
アラ還のオバチャンでも、ブログできるぞー
と意気込んで始めた有料ブログでしたが…
あらゆる設定をする前に言葉がわからず、
その言葉を調べても説明する内容がわからず…
設定をしないで放置して有料ブログの意味がなくなり、
最初の意気込みからすぐに撃沈
1年で無料ブログにもどしたものの…
はてなのホームからブログが認識されず
またまた悪戦苦闘
検索しても、そのエラーのことには誰も触れていない
ん？もしかしてこれか？
独自ドメインを解除したのに独自ドメインにリダイレクトされてしまう
リダイレクトの意味がわからず、ヘルプの検索もできませんでした～😭💦
そーいえばURL変更やブログを引っ越した場合、リダイクレトがどーとか
あったなーとぼんやり思い出す
原因は、キャッシュでしたー！
あーもーホント、PCの基本的なとこだから出てこないのね
家電製品で、電源いれてますか？
的なレベル
ということで、自分の ｍｙはてなからもブログの存在を認識していただき、
これからまた、気ままに
オバチャンの迷走バレエをゆるゆるつづっていきますので
これからも興味を持たれた方、読んでいただければ嬉しいです
オリンピックも終わり、実家の豪雨災害の危機も脱出し
今週から再スタートします💕
ブログを有料から無料版に戻したのですが…
ブログを無料版に戻したのはいいのですが…
ブログ村のランキングやらリンクやらの設定を
忘れてしまい悪戦苦闘中…💦
いやーオバチャンがこういうのを維持管理することの難しさを痛感しております
ブログ村で、とあるカテゴリーにて気に入っている記事があるのですが
（読者にはなっていない）
読んでいると、同級生と判明
この方の簡潔で、その中にその日の言いたいことを的確に表現する文章力に
憧れ、リスペクトしています
たぶん毎日更新されていますが、500文字程度
ずるずるだらだらの文章は疲れたり、読むのが億劫になるお年頃
さすが同年代、心得てらっしゃる
さらには、いろんな技術も駆使できるご様子
イラストも上手で、手書きのイラストもアップされている
ブログの内容から、バツイチで一人暮らし
お子さんもおられない
でも、自力でこなしている
すごいなー
自分のブログURLにアクセスするとエラーになる💦
全て内緒でやっているので相談もできず…
あー無事にこの記事がアップできるのか？
ブログに関するお知らせ 5日後です
仕事のシフトが変わったり、暑さでバテバテ、オリンピックに熱中！！
などと、かまけていたら
いつの間にか1か月も更新していませんでした～
あらあら…
この間も、週2～3ペースでのレッスンは継続しており
特筆すべき出来事もなく、体調も変わりなく
過ごしていました
ちょっと前に予告していた
有料ブログの期限も迫ってきてしまい、
焦って更新しています
ここにあるように
有料から無料に戻します
理由はこのブログに載せていますが
リンク開くのも面倒ですから、ざっくり説明すると
有料ブログにまつわる、あらゆる設定やアフィリエイトやらアドセンスやらを
放置して
これまでの思いのたけをぶちまけてきた出来事も
落ち着いて更新頻度も間隔があいてきて
有料のメリットがなくなったので、無料でちまちま
やっていこうという変更です１５日が期限のため、その後は
たぶん下記のURLに
なるのではなかろうか？
という曖昧なところです
これ👇
https://tukumi0422.hatenablog.com/
なぜ曖昧なのかというと
始めたばかりの無料はてなブログの設定のことなど
すっかり忘れていて
このURLなのか自信がないのです
無料も引き続き、はてなブログでやっていくので
もしもブックマークされておられ、このURLに飛ばないようなら
そちらで検索してみてください
えーこんな感じの薄い知識で1年やってきました
引き続きブログ村のランキングは参加していきますので
そちらからでもアクセスしていただければ
いいのかな？
というこれまた曖昧なお知らせです
大人バレエの動画が、イタい
普段から、
わからないパやアンシェヌマン、
気になるヴァリエーションなど
すぐに見ることができる投稿動画には
お世話になっております
便利な世の中です
表示されるオススメ動画の中に
大人バレエの人が踊っている動画がありました
それをついつい最後まで見てしまって
感じたことは
イタ過ぎるぞ…
誤解なきよう言っておきますが
アップされた動画や
踊っている人が
イタイのではありません！！
大人バレエの踊りを客観視して
踊れる限界、
こーなるんだよなぁ～という
のを感じたのです
つまりは、この動画を通じて
自分を見ているような気持になったのです
普段から見るのは、プロダンサーや講師のお手本となる動画
そこに素人の大人バレエ動画を見たギャップ…
これは、発表会やヴァリエーション練習で
自撮りした時に感じる
自分では、すごく頑張って動いていたのに
なんじゃ、こりゃー！！
状態の気持ちですね
この方の動画を見ていると
いつも自分に注意されているのが、よくわかります
アームスの通り道、
ハーヨイヨイ♪状態で動く腕
何やっているかわからない動き
デベロッペしない一歩、膝やつま先の伸び、引き上げ
よく先生に 踊りが汚い 言われていた
けど、こーゆーことなのか？
これを見た後、プロダンサーの動画を見直して
正しくはこういう動きなのね、と確認しました
自撮り動画を見たり、発表会後などは
あーもっと基礎をしっかりやらないとなー
と反省します
Vaなどの自撮りを見る → 基礎を見直そうとする →
でもVaとかやらないと張り合いがない →
自撮りにガックリ → 振り出しに戻る
という無限ループを繰り返すのです
それにしても、自分の踊っている動画をアップするのは
すごいなーと思います
別の人の同様のアップ動画は、👎がたくさんついていた
動画などSNSは、
バズるためにわざと際どいことや
犯罪行為をアップする行為を除いては
基本自己満足の世界なので、
お好きにどうぞ
と思っています
素人の大人バレエでも発信できる
ありがたい（のか？）世の中
これまた嫌味ではなく
自分を顧みるきっかけにもなるなー
と、参考にさせていただいております
ブログに投稿するスタンス、のようなもの
続けて、ややネガティブ的な内容となっていて
ツクミの普段の生活ではあまり出さない部分もさらけ出しています
中には、ポジティブなことしか書かないという人もいるでしょうが
そもそも、このブログを始めるにあたり
50代くらいからバレエ始めたら、どんな思いや苦労があるのか、
といった
本音で、嫌な思いや辛い思い、どこに苦労してるかを
ぶつけたいな、というのがありました
ランキングには参加していますが、
順位にはこだわらず、
同じカテゴリーからだと見つけやすいかな
といった動機から参加しています
地味な内容のブログだと検索エンジンににはかからないんでね～
そんなわけで
思いっきり感じたことを投稿し、
それで少しでも読んでいただいて、
共感したり参考にしていただければ幸いかなと
なぜ、こんなことを急に投稿するのかというと
「生贄探し」という本が気になって
あー誰でもこういいたネガティブ思考を持ってしまうのは
脳の仕業なのね
と、ちょっぴり安心するとともに
ネガティブを卑屈に考えなくてもいいんじゃない？
と、同じ思いに悩む人に伝えたいなーと
思ったから
人と比べるなとか、妬むなとか言っても
無意識にそう感じるものは仕方ない
でも、比べるからこそ上手になりたいと思えるんじゃないか？
もし、一人きりでのレッスンなら
上手くなりたいというモチベ―ションは持てない気がする
ただ、いろんな人のブログを見ていると
実名、顔だし、個人を特定できる人は
あまりネガティブ内容ではなく
逆にツクミのように匿名ブログだと
暗部も含め、本音が多いように感じます
ツクミがブログをしていることは、誰一人知らない秘密
本音を語り過去の講師やスタジオなどの不満も綴っているので
起こったことや言われたことは事実ですが
個人やスタジオを特定されないよう設定を変えています
ですので、
これは、あのスタジオ？あの講師？
と思われても違いますので！
そんなことで、
純粋に50代オバチャンの悪戦苦闘のバレエ記録として
読んでいただければ幸いですし、
アクセス数が多いと励みになりますので
今後もよろしくお願いします
